Lo “Spartan Training” non è una vera e propria disciplina sportiva ma un tipo di allenamento a circuito che richiama lo stile Bootcamp, l’addestramento dei marines e in generale dei corpi speciali. E’ un workout di tipo strong pensato per essere personalizzato a chi vuole allenarsi in modo “tosto”. Come dice la parola stessa, questo nuovissimo tipo di allenamento da poco sbarcato anche in Italia si ispira all’allenamento degli “Spartani”, ovvero dei guerrieri e dei giovani soldati che ricevevano una educazione sia alimentare sia psicofisica finalizzata a diventare “invincibili”.
