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Orario Estivo: Lun-Ven: 8:00 - 22:30 - Sab: 9:00- 14:00 - Dom: Chiuso
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TacFit e Circuito Funzionale

 

TACFIT

La TacFit è una disciplina funzionale derivante dalla preparazione dei gruppi militari speciali, utilizzando attrezzature non convenzionali che migliorerà le vostre qualità motorie….forza, resistenza e agilità, ma soprattutto vi metterà a confronto con il vostro peggior nemico : VOI STESSI ed i vostri limiti!

 

CIRCUITO FUINZIONALE

Il Circuito Funzionale è davvero un allenamento completo, che porta benefici a 360° all’organismo e, sopratutto, offre una gran varietà di esercizi che aiutano a superare l’effetto “noia” tipico di un allenamento classico in sala attrezzi.

E’ un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità.Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento.

L’intensità, in particolare, è essenziale nel Circuito Funzionale: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo.

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