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Orario: Lun-Ven: 7:00 - 22:30 - Sab: 9:00- 17:00 - Dom: 9:00- 13:00
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Barre

Il Barre è un fusion che unisce il condizionamento muscolare della danza (alla sbarra e non), alla flessibilità dello Yoga, alla postura del Pilates e alla musicalità del fitness tradizionale.

Barré vuol proprio dire sbarra, così come viene utilizzata nella danza classica. Il suo utilizzo “ibrido” non è così recente, come si potrebbe pensare. L’allenamento alla sbarra, ha l’obiettivo di rafforzare e tonificare arti inferiori, superiori e addominali.  Nasce negli Stati Uniti già negli anni Settanta e si trattava di un training fatto di combinazioni e sequenze derivate direttamente dalla danza. È un corso molto amato e apprezzato per la sua efficacia sulla postura e il condizionamento muscolare, specie di addome e glutei.

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